Van Gorp Filip · Week van 28 sep

8.4u / 3.0u volume (gedaan / gepland)

6 sessies

24 CTL · -10 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

di 29 sep Swim

1.02u · 2.3 km

wo 30 sep Run

0.92u · 10.4 km · 133 bpm

do 1 okt Run

0.98u · 10.3 km · 156 bpm

do 1 okt Swim

0.99u · 2.1 km

za 3 okt Run

1.63u · 17.1 km · 115 bpm

zo 4 okt Bike

2.83u · 80.7 km

Nog geen rapport voor deze week.