jessica decoen · Week van 29 jun

2.1u / 3.5u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

49 CTL · 7 TSB vorm (einde week)

60% van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Run

0.53u · 6.0 km · 167 bpm · 270 W

di 30 jun Run

0.64u · 6.0 km · 148 bpm · 231 W

wo 1 jul Run

0.48u · 5.0 km · 160 bpm · 251 W

do 2 jul Gepland: Run · 1.2u

gemist

za 4 jul Run

0.47u · 5.0 km · 161 bpm · 262 W

Nog geen rapport voor deze week.