jelke de roover · Week van 28 sep

6.1u / 4.8u volume (gedaan / gepland)

7 sessies

97 CTL · -44 TSB vorm (einde week)

127% van het plan uitgevoerd

ma 28 sep Run

1.0u · 10.1 km · 178 bpm · 276 W

di 29 sep Run

0.68u · 6.0 km · 164 bpm · 242 W

di 29 sep Swim

0.73u · 2.1 km · 146 bpm

do 1 okt Run

1.01u · 9.4 km · 165 bpm · 252 W

do 1 okt Bike

0.26u · 6.1 km · 147 bpm

vr 2 okt Swim

0.49u · 1.5 km · 143 bpm

za 3 okt Run

1.92u · 17.7 km · 168 bpm · 252 W

Nog geen rapport voor deze week.