jelke de roover · Week van 20 jul

6.5u / 2.7u volume (gedaan / gepland)

7 sessies

89 CTL · -3 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 20 jul Other

0.86u · 0.0 km · 154 bpm

ma 20 jul Run

0.92u · 8.1 km · 162 bpm · 249 W

wo 22 jul Run

0.88u · 8.5 km · 166 bpm · 266 W

vr 24 jul Swim

0.72u · 2.1 km · 153 bpm

za 25 jul Run

0.92u · 8.0 km · 166 bpm · 268 W

za 25 jul Swim

1.8u · 5.0 km · 152 bpm

zo 26 jul Swim

0.37u · 1.1 km · 122 bpm

Nog geen rapport voor deze week.