quinten de keyser · Week van 8 jun

11.8u / 16.2u volume (gedaan / gepland)

9 sessies

141 CTL · -25 TSB vorm (einde week)

73% van het plan uitgevoerd

ma 8 jun Run

0.74u · 9.0 km · 124 bpm · 310 W

di 9 jun Swim

1.01u · 3.4 km · 138 bpm

wo 10 jun Bike

0.52u · 11.5 km · 131 bpm · 221 W

wo 10 jun Bike

0.34u · 7.5 km · 135 bpm · 191 W

do 11 jun Swim

1.17u · 3.8 km · 140 bpm

vr 12 jun Bike

2.5u · 87.6 km · 142 bpm · 223 W

vr 12 jun Run

0.95u · 12.0 km · 133 bpm · 370 W

vr 12 jun Run

0.51u · 7.3 km · 148 bpm · 430 W

za 13 jun Bike

4.08u · 122.2 km · 137 bpm · 208 W

Nog geen rapport voor deze week.