didier de blauwe
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didier de blauwe · Week van 28 sep

20.2u / 3.8u volume (gedaan / gepland)
23 sessies
208 CTL · 28 TSB vorm (einde week)
boven plan van het plan uitgevoerd
ma 28 sep Other
1.35u · 5.8 km · 84 bpm
ma 28 sep Other
0.69u · 2.9 km · 84 bpm
ma 28 sep Other
0.36u · 2.1 km · 89 bpm
di 29 sep Other
0.37u · 2.1 km · 87 bpm
di 29 sep Run
1.07u · 11.3 km · 146 bpm · 304 W
di 29 sep Other
0.56u · 3.6 km · 104 bpm
di 29 sep Other
0.41u · 2.1 km · 91 bpm
di 29 sep Other
0.5u · 2.2 km · 88 bpm
wo 30 sep Other
1.84u · 8.8 km · 84 bpm
wo 30 sep Other
0.57u · 3.0 km · 90 bpm
wo 30 sep Other
0.39u · 2.1 km · 90 bpm
do 1 okt Run
1.07u · 10.4 km · 128 bpm · 280 W
do 1 okt Other
0.34u · 1.2 km · 98 bpm
do 1 okt Other
0.5u · 2.2 km · 83 bpm
vr 2 okt Other
0.53u · 3.0 km · 105 bpm
vr 2 okt Other
1.74u · 8.6 km · 84 bpm
vr 2 okt Run
0.85u · 8.5 km · 128 bpm · 293 W
vr 2 okt Other
0.45u · 2.5 km · 109 bpm
za 3 okt Other
1.76u · 9.6 km · 91 bpm
za 3 okt Other
0.31u · 2.1 km · 97 bpm
za 3 okt Other
0.61u · 2.6 km · 82 bpm
zo 4 okt Run
3.29u · 32.4 km · 137 bpm · 296 W
zo 4 okt Other
0.63u · 2.3 km · 79 bpm

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