Mathieu De Belder · Week van 17 aug

16.4u / 11.8u volume (gedaan / gepland)

7 · 5 gemist sessies

104 CTL · -8 TSB vorm (einde week)

139% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Other

0.51u · 2.0 km · 67 bpm

ma 17 aug Run

1.31u · 14.6 km · 137 bpm · 364 W

wo 19 aug Run

1.56u · 18.2 km · 143 bpm · 380 W

wo 19 aug Gepland: Swim · 1.2u

5x300 R:30” 1-3°Cr 2°[50: de groet-50: overflow-50: vingers open] 4°[50: slepen-50: duim insteek-50:...

gemist

do 20 aug Other

5.61u · 9.8 km · 64 bpm

do 20 aug Gepland: Bike · 1.4u

gemist

vr 21 aug Other

3.69u · 6.0 km · 56 bpm

za 22 aug Other

2.68u · 5.0 km · 57 bpm

za 22 aug Gepland: Bike · 1.2u

gemist

za 22 aug Gepland: Run · 1.1u

gemist

zo 23 aug Run

1.0u · 11.7 km · 143 bpm · 350 W

zo 23 aug Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.