quinten corthout · Week van 8 jun

14.5u / 4.2u volume (gedaan / gepland)

9 sessies

128 CTL · 13 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

di 9 jun Swim

1.44u · 4.6 km · 148 bpm

wo 10 jun Bike

1.01u · 37.8 km · 134 bpm · 229 W

wo 10 jun Run

0.72u · 10.3 km · 149 bpm · 305 W

vr 12 jun Swim

0.71u · 2.2 km

za 13 jun Bike

0.6u · 17.3 km · 82 bpm · 169 W

za 13 jun Run

0.42u · 5.0 km · 125 bpm · 242 W

zo 14 jun Swim

1.27u · 4.2 km · 110 bpm

zo 14 jun Bike

5.18u · 176.6 km · 136 bpm · 188 W

zo 14 jun Run

3.12u · 41.7 km · 92 bpm · 281 W

Nog geen rapport voor deze week.