Toon Broothaerts · Week van 3 aug

5.7u / 10.5u volume (gedaan / gepland)

5 · 3 gemist sessies

139 CTL · -7 TSB vorm (einde week)

54% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Bike

0.85u · 17.2 km · 108 bpm

ma 3 aug Gepland: Run · 1.0u

gemist

di 4 aug Run

0.83u · 7.8 km · 131 bpm · 327 W

di 4 aug Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 5x300 R:30” 1-3°: Cr 2°[50: vingers open-50: dubbel oksel tik-25 waterpolo -25Cr] 4°[50: pols...

gemist

wo 5 aug Gepland: Bike · 1.5u

gemist

do 6 aug Run

0.83u · 8.7 km · 139 bpm · 367 W

vr 7 aug Bike

1.46u · 41.2 km · 134 bpm

zo 9 aug Run

1.75u · 17.5 km · 141 bpm · 347 W

Nog geen rapport voor deze week.