Toon Broothaerts · Week van 8 jun

10.2u / 6.5u volume (gedaan / gepland)

8 · 2 gemist sessies

100 CTL · 25 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 8 jun Run

1.43u · 15.0 km · 143 bpm · 379 W

di 9 jun Swim

0.99u · 2.6 km · 123 bpm

wo 10 jun Bike

1.0u · 26.0 km · 135 bpm · 150 W

wo 10 jun Run

0.49u · 5.0 km · 139 bpm · 365 W

do 11 jun Swim

0.96u · 2.1 km · 144 bpm

za 13 jun Gepland: Bike · 0.5u

ochtend

gemist

za 13 jun Gepland: Run · 0.5u

ochtend

gemist

zo 14 jun Swim

0.74u · 1.9 km · 157 bpm

zo 14 jun Bike

2.93u · 84.3 km · 149 bpm · 8 W

zo 14 jun Run

1.66u · 18.0 km · 156 bpm · 383 W

Nog geen rapport voor deze week.