Vincent · Week van 8 jun

5.6u / 2.0u volume (gedaan / gepland)

11 sessies

79 CTL · 18 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

di 9 jun Swim

1.37u · 4.5 km · 132 bpm

wo 10 jun Bike

0.51u · 18.5 km · 152 bpm · 245 W

wo 10 jun Run

0.34u · 5.0 km · 164 bpm · 435 W

do 11 jun Swim

0.61u · 1.9 km · 111 bpm

za 13 jun Run

0.5u · 5.5 km · 131 bpm · 323 W

za 13 jun Bike

0.35u · 9.6 km · 114 bpm · 158 W

za 13 jun Bike

0.57u · 14.7 km · 106 bpm · 115 W

zo 14 jun Swim

0.23u · 0.6 km · 125 bpm

zo 14 jun Other

0.07u · 0.3 km · 119 bpm

zo 14 jun Bike

0.66u · 20.4 km · 149 bpm

zo 14 jun Run

0.37u · 5.0 km · 162 bpm · 403 W

Nog geen rapport voor deze week.