arthur bonehill · Week van 13 jul

3.9u / 2.1u volume (gedaan / gepland)

5 sessies

56 CTL · -12 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 13 jul Run

0.68u · 6.7 km · 158 bpm · 326 W

di 14 jul Strength

0.95u · 0.0 km · 93 bpm

wo 15 jul Run

0.59u · 5.8 km · 162 bpm · 326 W

do 16 jul Strength

0.95u · 0.0 km · 101 bpm

vr 17 jul Run

0.75u · 7.4 km · 159 bpm · 328 W

Nog geen rapport voor deze week.