avi blits · Week van 28 sep

6.8u / 5.1u volume (gedaan / gepland)

5 sessies

179 CTL · 56 TSB vorm (einde week)

133% van het plan uitgevoerd

ma 28 sep Run

1.6u · 15.0 km · 130 bpm · 336 W

di 29 sep Swim

1.74u · 3.5 km · 120 bpm

wo 30 sep Run

1.4u · 12.2 km · 122 bpm · 310 W

wo 30 sep Other

1.02u · 0.0 km · 109 bpm

vr 2 okt Run

0.99u · 9.3 km · 120 bpm · 335 W

Nog geen rapport voor deze week.