Karl Frahm · Week van 24 aug

24.9u / 1.5u volume (gedaan / gepland)

4 · 2 gemist sessies

118 CTL · -119 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

di 25 aug Gepland: Bike · 1.0u

gemist

do 27 aug Gepland: Bike · 0.5u

gemist

vr 28 aug Bike

8.08u · 78.7 km · 153 bpm

za 29 aug Bike

8.21u · 103.0 km · 130 bpm

zo 30 aug Bike

8.04u · 80.2 km · 130 bpm

zo 30 aug Bike

0.52u · 13.1 km · 105 bpm

Nog geen rapport voor deze week.