maxim ardies · Week van 8 jun

5.4u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

51 CTL · 0 TSB vorm (einde week)

di 9 jun Swim

0.22u · 0.7 km · 126 bpm

di 9 jun Run

0.62u · 7.0 km · 167 bpm · 344 W

wo 10 jun Swim

0.25u · 0.5 km · 124 bpm

do 11 jun Bike

2.48u · 57.1 km · 136 bpm

do 11 jun Swim

0.33u · 0.7 km · 115 bpm

vr 12 jun Swim

0.31u · 0.7 km · 114 bpm

zo 14 jun Run

0.86u · 10.2 km · 159 bpm · 356 W

zo 14 jun Swim

0.31u · 0.7 km · 113 bpm

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