Nora Dekoning · Week van 21 sep

7.8u / 3.2u volume (gedaan / gepland)

5 · 2 gemist sessies

39 CTL · -2 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 21 sep Run

0.68u · 6.0 km · 167 bpm · 212 W

ma 21 sep Other

1.22u · 0.0 km · 110 bpm

di 22 sep Other

3.74u · 18.6 km · 111 bpm

wo 23 sep Gepland: Run · 1.1u

gemist

do 24 sep Run

0.8u · 7.0 km · 168 bpm · 207 W

vr 25 sep Gepland: Run · 1.0u

gemist

zo 27 sep Run

1.34u · 11.3 km · 162 bpm · 197 W

Nog geen rapport voor deze week.