Jan De Crom
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Jan De Crom · Week van 27 jul

14.2u volume (gedaan / gepland)
13 sessies
37 CTL · -17 TSB vorm (einde week)
ma 27 jul Bike
0.6u · 12.0 km
ma 27 jul Bike
1.47u · 30.7 km · 108 bpm
di 28 jul Bike
1.08u · 22.4 km · 103 bpm
di 28 jul Bike
0.8u · 14.7 km · 110 bpm
wo 29 jul Bike
0.52u · 10.4 km
wo 29 jul Bike
0.53u · 10.4 km · 106 bpm
do 30 jul Bike
1.09u · 22.3 km · 104 bpm
do 30 jul Bike
1.14u · 22.3 km · 102 bpm
do 30 jul Bike
1.41u · 30.5 km · 117 bpm
do 30 jul Bike
1.43u · 30.3 km · 109 bpm
vr 31 jul Bike
1.93u · 42.3 km
vr 31 jul Bike
1.32u · 29.1 km · 108 bpm
zo 2 aug Run
0.85u · 8.0 km · 147 bpm

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