janne bogaerts · Week van 14 sep

2.5u / 3.0u volume (gedaan / gepland)

3 · 1 gemist sessies

45 CTL · 15 TSB vorm (einde week)

83% van het plan uitgevoerd

wo 16 sep Gepland: Run · 1.0u

gemist

vr 18 sep Run

0.64u · 5.0 km · 175 bpm · 224 W

vr 18 sep Swim

1.3u · 0.7 km · 97 bpm

zo 20 sep Run

0.52u · 4.0 km · 171 bpm · 210 W

Nog geen rapport voor deze week.